Một số người quản lý để không giới hạn bản thân trong thực phẩm và không tăng cân quá mức . Các nhà khoa học đã tìm ra bí mật của những người [...]
Các chuyên gia của Đại học Colorado (Mỹ) cho rằng cà phê khi uống thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ phát triển các bệnh tim mạch, từ đó [...]
Dưới đây chính là thời điểm vàng để bạn sử dụng bữa sáng, bữa trưa và bữa tối phòng ngừa bệnh tật không gây béo phì. Thời gian dùng bữa [...]
Đi ngủ sau 11 giờ đêm sẽ gây ra nhiều tác hại của cho sức khỏe. Tổn thương da Từ 22 giờ đến 23 giờ là thời gian để da [...]
Ngủ vào những thời điểm dưới đây có thể khiến nhịp sinh học bị đảo lộn, sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng… 3 thời điểm đừng dại đi ngủ [...]
Không tập thể dục, hoặc thậm chí không hoạt động thể chất, là một yếu tố nguy cơ tử vong sớm. Trên thực tế, ít vận động gây ra nhiều ca [...]
Gan là một trong những cơ quan quan trọng và lớn nhất trong cơ thể, chịu trách nhiệm về các chức năng trao đổi chất như chuyển hóa các chất dinh [...]
Nghiên cứu phát hiện ra rằng ngủ quá nhiều có thể liên quan đến vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe, bao gồm cả việc phát triển các bệnh về tim hoặc [...]
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện chợp mắt 1 giờ vào buổi trưa dẫn đến mức huyết áp giảm trung bình 5 đơn vị, hiệu quả tương tự như [...]
Theo một nghiên cứu mới, ngủ trưa hơn 1 tiếng đồng hồ có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim và tử vong cao hơn. Nghiên cứu được trình [...]
